🧘 Warsztaty Jogi: Moc Pozycji Stojących
- Warsztaty te stanowią głębokie zanurzenie w kluczowe pozycje stojące (np. Virabhadrasany, Trikonasana), które są fundamentem większości praktyk jogi.
- Skupimy się na precyzyjnym ustawieniu ciała (alignment), aby zwiększyć stabilność, siłę mięśni nóg i tułowia, a także poprawić równowagę.
- Uczestnicy nauczą się, jak w pełni wykorzystać uziemienie i zakorzenienie w tych asanach, co przekłada się na większą pewność siebie i skupienie w codziennym życiu.
- Praca z pozycjami stojącymi ma za zadanie otworzyć biodra i klatkę piersiową, jednocześnie wzmacniając wytrzymałość fizyczną i mentalną.
- Warsztaty te są idealne dla osób na każdym poziomie zaawansowania, które chcą pogłębić swoją wiedzę o technice, odnaleźć moc wewnętrznej równowagi i poczuć solidne połączenie z ziemią.